Content
Newsy
Warzywa
Rukiew wodna ma więcej wapnia niż mleko i więcej witaminy C niż pomarańcze


dodaj
do ulubionych
do ulubionych
usuń
z ulubionych
z ulubionych

Nasturtium officinale lub rukiew wodna jest warzywem z rodziny krzyżowych, spokrewniona z kapustą, kalafiorem, brokułami, rzepą i rzodkiewką. Rośnie w źródłach, strumieniach i brzegach rzek, chociaż można ją również uprawiać. W Hiszpanii nie ma dużych obszarów do produkcji - z wyjątkiem Wysp Kanaryjskich - ale między innymi we Włoszech, Francji, Danii, Anglii i Belgii można znaleźć wiele regionów poświęconych jej produkcji.
Dowiedz się więcej o użytkach zielonych
Rukiew wodna oprócz dużej liczby minerałów zawiera piętnaście niezbędnych witamin. Ma więcej wapnia niż mleka i więcej witaminy C niż pomarańczy. Ponadto jest dobrym źródłem witaminy A - znanej również jako retinol, zawiera mangan, zeaksantynę, luteinę, ryboflawinę, niacynę, witaminę B6, tiaminę i kwas pantotenowy.
Poza tym badania przeprowadzone przez University of Southamptonwykazały, że spożycie tego warzywa może pomóc zatrzymać wzrost polipów nowotworowych w piersiach dzięki substancji zwanej izotiocyjanianem fenyloetylu.
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Nie był pomocny
Był średnio pomocny
Był pomocny
Był bardzo pomocny
Tagi
Ekspert nawozy.eu
Masz pytanie dotyczące tego artykułu? Szukasz porady?
Porady ekspertów
Warzywa

Mniej znaczy więcej - Kalarepa
doradca nawozy.euKalarepa jest rośliną dwuletnią. Posiada słabo rozwinięty system korzeniowy. W pierwszym roku tworzy zgrubienie które jest częścią jadalną. W drugim roku po zimie wytwarza pęd kwiatostanowy, zakwita i owocuje.

Mniej znaczy więcej – Cykoria sałatowa
doradca nawozy.euPolska jest krajem gdzie panujące warunki klimatyczne są odpowiednie do uprawy cykorii. Roślina dobrze znosi niskie temperatury. Gleby próchniczne idealnie nadają się do uprawy cykorii.

Mniej znaczy więcej – Groch
doradca nawozy.euGroch jest rośliną klimatu chłodniejszego. Najlepiej rozwija się wczesną wiosną gdy jest chłodnej i wilgotnej.

Mniej znaczy więcej – Kapusta brukselska
doradca nawozy.euKapusta brukselska jest najbardziej z kapustnych wytrzymała na niskie temperatury.
nawozy.eu polecają
charakterystyka ogólna, wymagania glebowe i pokarmowe, wybór nawozu, pogoda, notowania
Jęczmień
czwartek, 18 Luty 2021


-1,8%
817zł
na targowiskach

Nawożenie upraw
Jęczmień jary browarny
Wymaga siewu w dobrze ogrzaną rolę
Krzyżanowice
niedziela, 28 Luty 2021
4°C
1°C
min
min
8°C
max
max