Po zbiorze zbóż należy natychmiast wykonać uprawę pożniwną. W sytuacji, gdy na danym polu planuje się uprawiać rośliny jare, warto też wysiać międzyplony ścierniskowe, nazywane wcześniej poplonami. O powodzeniu uprawy międzyplonów decyduje ilość opadów bezpośrednio po siewie, a tych jak na razie nie  brakuje.   

Najczęściej w międzyplonach wysiewa się gorczycę białą w ilości 15-20 kg/ha. Można także stosować facelię błękitną (10 kg/ha). Niestety, oba gatunki te nie należą do rodziny bobowatych (dawniej motylkowate), a w związku z tym nie żyją w symbiozie z bakteriami brodawkowatymi, które wiążą wolny azot z powietrza. Dlatego coraz częściej zaleca się uprawę mieszanek z udziałem roślin bobowatych. Zaletą mieszanek w stosunku do siewów jednogatunkowych jest duże zróżnicowanie zarówno wysokości roślin, jak i zasięgu systemu korzeniowego. Pozwala to na lepsze wykorzystanie warunków siedliskowych i korzystniejszy wpływ na glebę. Na rynku można już kupić specjalnie przygotowane mieszanki międzyplonowe Terra Life. Tworzy je nawet ponad 10 gatunków roślin, z których część nie jest u nas uprawiana.

Aby uzyskać wysoki plon biomasy międzyplony ścierniskowe należy wysiewać jak najwcześniej. Jeśli jednak gorczyca zdąży jeszcze jesienią zakwitnąć, należy ją niezwłocznie zniszczyć, aby nie wytworzyła nasion. W sytuacji, gdy gorczyca zostanie pozostawiona jako mulcz za zimę, jej siew należy opóźnić do I dekady września, aby uniknąć wydania nasion.